Anselm Grün
Die Jahre umarmen
Warum ich gerne alt bin

Im Alter von 62 Jahren schrieb Pater Anselm über „Die hohe Kunst des Älter­werdens“ – nun, mit 80, reflektiert er, was seither geschehen ist. Seine Erkenntnis: Über das Älterwerden zu schreiben ist einfacher, als es zu leben. Aber auch, dass es ein Gewinn ist. In seinem neuen Buch zieht er nun Bilanz. Zeilen voller Dank­bar­keit, Hoffnung und Gelassen­heit. Mit Weisheit, Zuversicht und tiefem Vertrauen ermutigt der bekannte Mönch dazu, das Leben auch im hohen Alter bewusst anzunehmen und Sinn, Erfüllung und das volle Potenzial zu entdecken.
VIER TÜRME, 60 S., geb., € 12,-

Madeleine Hofmann
Trost
Was wir alle brauchen

Leid und Kummer sind Begleiter im Leben eines jeden Menschen und man­che Schicksals­schläge lassen am Sinn des Lebens zweifeln. Hilfreich in solchen Situati­onen sind Menschen, die Trost spenden. Madeleine Hof­mann berichtet unverkrampft aus eigener Erfahrung und schildert, wodurch sie in Zeiten existen­zieller Not Trost erfahren hat. Dabei zeigt sie, wie individuell dies für jeden Menschen sein kann. Seien es persönliche Begegnun­gen mit vertrauten Menschen, sei es Musik, Kunst, Natur – jeder Mensch findet Trost auf ganz eigene Weise.
KEIN & ABER, 224 S., geb., € 24,-

Stefanie Körber
Hol dein Schattenkind ins Licht
Der Weg zu Selbstliebe und Freiheit

Große emotionale Überforderung in der Kindheit kann dazu führen, sich selbst zu hinterfragen und stö­rende Persönlich­keits­merkmale zu unterdrücken. Diese Merkmale sind jedoch nicht weg, sie leben nur im Schatten des Bewusstseins weit­er und stehen einem glücklichen Leben im Weg. Mit ihrem informativen Ratgeber und Selbst­hilfebuch fordert die Psycho­therapeutin Ste­fa­nie Körber dazu auf, dieses „Schatten­selbst” wieder ins Be­wusstsein zu rücken, um inneres Wachstum, Versöhnung mit der Kind­heit und letztlich ein erfülltes Leben zu ermöglichen.
ECOWING, 248 S., geb., € 24,-

Susanne Mierau
Emotional Load
Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden

Mütter sind heute emotional ex­trem gefordert. Sie ver­suchen, Krisen zu meis­tern, ihre Kinder zu verstehen und deren Gefühle zu regulieren, kümmern sich um Großeltern, die Partner­schaft und oft sogar um das gute Klima am Arbeitsplatz. Damit es da nicht zu Über­forderung kommt und alle Freude durch Überlas­tung geraubt wird, ist es wichtig, emotionalen Bal­last ab­zuwerfen und einen ge­fühls­mäßig gesünderen Fa­milien­all­tag zu leben. Die Fami­lienbe­glei­terin Mierau zeigt hilfreiche We­ge auf, wie dies gelingen kann.
BELTZ, 256 S., 18 farb. Abb. v. J. Augustin, Klappenbroschur., € 22,-